““Leas Reconnection Online Circle hat fast schon etwas Magisches. Er hat eine ganz besondere Kraft, die uns Frauen auf wundervolle Weise miteinander verbindet – auch weit über die Circle Sessions hinaus. Der Austausch innerhalb der Sessions und Peer Groups ist sehr kraftvoll, tiefgehend, inspirierend und bewegend. Aus dem Circle geht so eine Power und starke Verbundenheit hervor, wie ich sie mir wirklich nicht hätte vorstellen können. Lea schafft einen vertrauensvollen Raum des gegenseitigen Austauschs und der Selbstreflexion und bietet dabei gleichzeitig viele neue Denkanstöße an. Sie holt mit ihrer ruhigen, entspannten Art und ihrem ganz besonderen Feingespür und Tiefgang jede Frau ab, wo sie auch gerade abgeholt werden möchte – alles kann, nichts muss.
Wir Frauen haben uns im Circle gemeinsam auf die Reise begeben, uns dabei begleitet und unsere neuen Erfahrungen und Erkenntnisse miteinander geteilt. Wir haben uns gegenseitig darin bestärkt, wieder mehr auf unsere weibliche Energie und Intuition zu vertrauen und dabei wieder zum eigenen Selbst zu finden. Der Circle ist eine wundervolle Erfahrung, die ich jeder Frau wirklich ans Herzen legen möchte.”
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“Reset für Herz und Intuition – ein Online Coaching Circle mit Live Sessions | 5 x 1,5-h-Sessions | 6-wöchige Reconnection-Reise | Gemeinsame Rituale + Audio-Dateien | Follow Up Session 6 Wochen danach”
Let’s get whole again: Reconnection Online Circle für Frauen
Die Kraft des Circles: Der kleine Online Circle per Zoom mit maximal 8 Teilnehmerinnen bietet Raum für Coaching, Austausch & Rituale – er hilft, in der Routine zu bleiben und nutzt die Stärke der Gruppe
„Eigentlich weiß ich es ja, aber...“ – der Circle möchte diese Lücke schließen: Vom kognitiven Verständnis zum Gefühl, vom theoretischen Erkennen zur Umsetzung
Interaktiv im geschützten Raum, 5 x 1,5h live Sessions über 6 Wochen verteilt plus Kleingruppen-Austausch, Meditationen, gemeinsame Rituale und Audio-Dateien zwischen den Sessions. Eine weitere Session 6 Wochen nach dem Circle für Fragen und gemeinsames Einchecken
In offener und vertrauensvoller Atmosphäre reflektieren, lernen und zurück in die eigene Balance finden
Vom Ist-Zustand zum Soll-Zustand: Wo stehe ich gerade, wie glücklich bin ich? Was brauche ich, um mein Leben zu gestalten und was hält mich noch davon ab? Wo darf meine persönliche Reise ab jetzt hingehen?
Grenzen setzen, Resilienz steigern, gewaltfrei und klar kommunizieren, das Unbewusste integrieren, sowie Achtsamkeit einbinden
Reconnection – zurück zur eigenen Kraft: Ein Leben in Balance zwischen Yin und Yang, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Handeln und Ruhen
Die Kraft des Circles und der Weiblichkeit nutzen: Seit Jahrtausenden nutzen Frauen die Kraft des gemeinsamen Circles: Wir stärken uns gegenseitig, wir lernen gemeinsam und wir wachsen zusammen. Gemeinsam zurück in die Anbindung: für mehr Klarheit, mehr Selbstwertgefühl und mehr Leichtigkeit
Für Fragen schreibt mir gern eine Mail.
“Reconnection: Zurück in unsere innere Weisheit, zurück in unsere Stärke – was unsere Welt gerade jetzt von uns braucht und uns bietet”
In Zeiten, in denen unsere Umwelt sich vielfältiger und schneller denn je verhält, bestehende Strukturen infrage gestellt werden und wir vor lauter Funktionieren und Müssen das Sein und Wollen vergessen haben, kommt es vor allem auf eins an: Sich wieder einzulassen auf die eigene Persönlichkeit und die eigenen Potentiale, kurzum auf den eigenen Wesenskern. Das hilft uns, authentisch und in voller Stärke den eigenen Lebensweg zu gestalten, Erdung zu finden und das ureigene Wissen zu reaktivieren. Handeln macht Freude, wenn es aus einem klaren Bedürfnis heraus entsteht und nicht aus blindem Aktionismus oder gar aus Angst (weil man es eben tun muss). Ja-Sagen ist kraftvoll, wenn wir es nicht nur dann sagen, weil wir Angst vor dem Nein-sagen haben. Für andere Dazusein ist nährend, wenn wir darauf achten, auch für uns selbst da zu sein. Wir brauchen Grenzen, um ganz zu sein, Freude, um in die Schaffenskraft zu kommen und Vertrauen in unsere Bedürfnisse, die uns leiten und wie eine kleine Landkarte funktionieren.
Nutzen des Reconnection Online Circles
In diesem Online Circle eröffne ich den Raum zum Reflektieren und für gemeinsames Wachstum, zum Wieder-Anbinden mit dem, was uns eigentlich ausmacht. Wir beschäftigen uns mit neuen Möglichkeiten und kultivieren Wege, wie wir unsere Potentiale und unser Mensch- und Frausein in unserem Alltag sinn – und kraftvoll zur Entfaltung bringen. Und vor allem auch mit Freude, Mut und Leichtigkeit.
Wir lernen, wieder im Einklang zur eigenen Persönlichkeit zu leben und trainieren die Balance zwischen Yin und Yang. Dafür bedienen wir uns an den Weisheiten von Märchen, an der Kraft der Rituale, am Austausch innerhalb der Gruppe, dem Verstehen der inneren Persönlichkeitsanteile und dem Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, um neues auszuprobieren, schauen auf eine klare und gewaltfreie Kommunikation sowie eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis. Wir lernen, den Körper und seine Sprache wieder besser zu verstehen und nutzen die Kraft der Träume als wegweisende Symbole.
Folgende Inhalte erwarten dich im Reconnection Online Cirlce
Session 1: Auftakt, Kennenlernen, Ist-Analyse, persönliche Ziele & Intentionen für den Circle und die gemeinsame Reise setzen
1,5-h-Live-Session
Hier lernen wir uns kennen, sammeln Bedürfnisse & Fragen, verfeinern eigene Intentionen und fördern die Kraft des Circles. Außerdem schauen wir auf innere konstruktive Modi, um eine kraftvolle Haltung für die kommende gemeinsame Zeit zu etablieren.
Dazwischen: Gemeinsame Live-Meditation I Audio-Dateien mit Reflektions-Aufgabe zum Thema innere Modi, Trigger und Potenzial, Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation als Worksheet, Beginn der Peer-Group
Session 2: Innerer & äußerer Druck – Unser Selbst und unsere Teile
1,5-h-Live-Session
Wir müssen verstehen, warum wir uns so entwurzelt, so fern von uns selbst fühlen. Warum wir es eigentlich doch besser wissen und trotzdem immer wieder auf die gleiche Art handeln. Warum wir uns erschöpfen und leicht gedämpft fühlen. Und wie wir uns immer wieder ablenken vom Wesentlichen. Kurzum: In dieser kraftvollen Sitzung schauen wir genau hin, wir schauen nach Innen, wir legen den Grundstein zum Decodieren unserer inneren Anteile und erarbeiten, was es braucht, um wieder mehr in die Balance zu kommen. Wir erstellen ein inneres Team, das ausgeglichen ist und uns stärkt.
Dazwischen: Audio-Datei zum Reflektieren sowie eine kleine Geschichte, außerdem: Ayurvedischer Konstitutionstest, Weiterführung der Peer-Group
Session 3: Balance finden
1,5-h-Live-Session
Wir zoomen raus aus der inneren Enge, um einen Blick auf das große Ganze zu bekommen: In jedem von uns gibt es männliche und weibliche Prinzipien, unabhängig vom Geschlecht. Diese Prinzipien sind unser inneres Yin und Yang, Yang als der Teil in uns, der handelt und denkt, Yin als Instanz, die intuitiv ist und uns fühlen lässt. In dieser Sitzung lernen wir die Prinzipien genauer kennen und schauen, wo wir aus der Balance geraten sind und was es braucht, um das Gleichgewicht Schritt für Schritt wieder herzustellen. Denn nur, wenn wir eine Einheit sind, können wir ausgeglichen und letztlich auch resilient leben - erst dann fühlen wir uns ausgeruht und emotional genährt.
Dazwischen: Die Jungianischen Prinzipien des Männlichen und Weiblichen als Worksheet, außerdem: Live Q&A mit mir
Session 4: Soul-Hunger und Selbstliebe
1,5-h-Live-Session
Wir bestehen aus Körper, Geist und Seele. Wenn unser Herz und unsere Seele hungrig sind, dann müssen wir lernen, ihre Sprache und ihre Bedürfnisse zu verstehen, um sie angemessen zu nähren. Wenn wir jedoch stattdessen Körper oder Geist versorgen, lenken wir uns zwar ab, hinterlassen aber das Gefühl von latenter Leere. In dieser Sitzung sprechen wir über Coping-Strategien, die uns vom Wesentlichen ablenken, über den Umgang mit uns selbst und über Metaphern, die unser Körper uns sendet, damit wir verstehen können, was wir als Ganzes brauchen. Wir haben es schlichtweg manchmal vor lauter Machen und Müssen vergessen. Wir lernen, wie wir Träume für uns nutzen können und schauen, welche kleinen Rituale helfen, um eine authentische Selbstliebe zu integrieren.
Dazwischen: Audio-Datei mit Geschichte plus Einführung in das Unbewusste durch Träume, Erstellen eines Traumtagebuchs. Weiterführen der Peer-Group
Session 5: Abschluss und Zukunftsgerüst
1-h-Live-Session
Wir kommen zusammen und schließen den Circle gemeinsam. Wir haben nun neues Wissen und schaffen Raum, um das Erlernte zu integrieren. Erst dann kann es nachhaltig von der kognitiven Ebene ins Herz wandern. Die Peer-Gruppen bleiben bestehen.
Follow-up-Session: Einstündiger Austausch und Q&A-Session nach 6 Wochen
Beginn & Termine
Der nächste Circle beginnt im Frühjahr 2023. Die Termine folgen. Für die Anfragen und Interesse bitte hier entlang
3.April.2023, 17.00 - Session 1
13.April.2023, 08.00 - Session 2
15.April,2023, 09.00 - gemeinsame Morgenmeditation
19.April.2023, 08.00 - Session 3
27.04.2023, 08.00 - Session 4
3.Mai.2023, 17.00 - 5. Session
17. Juni.2023, 09.00 - Follow up Session
Die Sitzungen können nach Absprache aufgezeichnet werden, damit auch ein Remote-Lernen möglich ist.
Maximale Teilnehmeranzahl
Der Circle ist für 9 Teilnehmerinnen geöffnet, um eine individuelle Reise zu gewährleisten.
Investition
Die Investition für den Reconnection Online Circle liegt bei 600,00 Euro (inklusive MwSt.)