LEA VOGEL

Mit Herz, Verstand & Humor

Viele Menschen scheitern beim Umsetzen ihrer Träume und Wünsche - nicht aufgrund mangelnder Fähigkeiten, sondern weil die mentalen Hindernisse zu groß werden. Angst, Sorge & schlechte Gedanken sorgen dafür, dass wir unser Leben nicht ausfüllen. Und das, obwohl wir ein großes Potenzial in uns tragen.

Nach einer eigenen Reise durch die Licht- und Schattenseiten dieses Lebens weiß ich heute: Wer nach Zufriedenheit & Balance sucht, muss im Innen beginnen. Und das bedeutet auch, dass wir lernen können, sowohl Selbsterkenntnis als auch unsere Intuition zu stärken, achtsamer durchs Leben zu gehen, um dabei zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist. Dafür müssen wir unsere destruktiven Glaubensmustern jedoch zunächst erkennen und verstehen. Um Ihnen den Weg dorthin leichter zu machen, möchte ich Sie mit meinem Repertoire an Fachwissen, jahrelanger Erfahrung, einer individuellen Zusammenarbeit und Empathie unterstützen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie hilfreich professionelle Denkanstöße sein können und wie wertvoll es ist, sich mit einem Menschen auf Augenhöhe auszutauschen, der wohlwollend, unterstützend und positiv auf die Herausforderungen des Lebens blickt. Und weil man am Besten lernt, wenn man sich wohlfühlt, darf das Ganze auch noch Spaß machen! 

Meine Philosophie

Meine Einstellung ist geprägt von humanistisch, existenzialistischen & systemischen Denkansätzen. Ich glaube daran, dass gutes Coaching tiefgründig, nachhaltig und effektiv sein kann - und auch daran, dass moderne Psychotherapie lösungsorientiert und auf Augenhöhe stattfinden darf. Wer bereit ist, Denk-Automatismen zu hinterfragen, um konstruktivere Ansätze zu etablieren, hat bereits einen wichtigen Schritt für sich und eine angenehmere Zukunft gesetzt.

Ich glaube an eine integrative Herangehensweise, weswegen ich verschiedene moderne & traditionelle Methoden kombiniere. Ich arbeite psychologisch - prozessorientiert, bediene mich aber auch an Ausrichtungen und Interventionen der Positiven Psychologie & kognitiven Verhaltenstherapie, der Achtsamkeitspraxis sowie der systemischen Ansätze. Mein Ansatz ist ganzheitlich und auf hohem fachlichen Niveau. Weiterbildungen & kontinuierliche Supervision sind für mich selbstverständlich, um verantwortungsvoll mit meinen Klienten und deren Anliegen umgehen zu können.

Ziel ist es, in der Zusammenarbeit auf wissenschaftlich fundierte Tools zu setzen, während ich gleichzeitig möglichst flexibel auf die individuellen Bedürfnisse meines Gegenübers eingehe.  Selbsterkenntnis, Respekt und Mitgefühl sind aus meiner Sicht der Schlüssel für jede Veränderung.

Und das Wichtigste ist: Es muss greifbar, verständlich und authentisch sein. Nur dann hat es Wirkung!

Werdegang

  • M.A. & Systemische Therapeutin

  • 2005 - 2011: Studium der Literaturwissenschaften & Psychologie an der Ruprecht Karls Universität Heidelberg, der Heinrich Heine Universität Düsseldorf, der Univesidad de Alicante und der Freien Universität Berlin, Abschluss M.A.

  • 2013-2014: Ausbildung zum zertifizierten Coach nach den Richtlinien der International Coach Federation (ICF) an der Dr. Bock Coaching Akademie

  • 2014: Gründung von Lea Vogel Privatpraxis für Coaching &

    Therapie

  • 2016: Ausbildung im Bereich MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) und MSC (Mindful Self-Compassion) am Center for Mindful Self-Compassion

  • 2018 - 2021: Ausbildung im Bereich systemische Therapie - Internal Family System Therapy nach Dr. Richard Schwartz & an der GST, Gesellschaft für systemische Therapie, Berlin

  • 2020-2021: Vertiefendes Modul-Studium der klinischen Psychologie an der Humboldt Universität zu Berlin

  • 2021: Aus- und Weiterbildung im Bereich Verhaltensstörungen, im Speziellen Ess-Störungen (Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa & Binge Eating Störung) am Institut für Eating Disorders & Addiction im Bereich IFST und nach den Richtlinien des CCI Institutes

  • 2020-2022: Unterstützende Dozentin am Institut Internal Family System Portugal, Level 1 Trainings.

 

Weiterbildungen im Bereich:

  • seit 2022: Kognitiv Verhaltenstherapeutische Weiterbildung

  • 2019: Akzeptanz- und Commitmenttherapie an der AWP Berlin

  • 2019: Lösungsorientierte systemische Psycho-Somatik an der GST Berlin

  • 2019: Weiterbildung im Bereich Schema-Coaching, Schemaberatung & Schema-Kurzzeittherapie am Institut für Schematherapie München

  • 2018: Körper-Psycho-Therapie an der GST Berlin

  • Kontinuierliche & 1-2 monatliche Supervision nach den Richtlinien des Instituts für systemische Familientherapie, sowie Intervision in Kleingruppen